BIENVENUE DANS LA FAMILLE

JOOL TEAM

ironman NICE

bonjour à tous,

nouveau dans la team JOOL je vais participer à l'ironman de Nice pour la première fois....vos conseils seront les bienvenus.j'habite à GRASSE (06) donc très proche des routes de l'ironman.n'hésitez pas à me contacter et à partager votre expérience sur cette épreuve

en attendant de recevoir les belles tenues commandées ce mois ci....bonne récup pour certains ou bonne prépa (c'est parti pour moi) pour les autres

benoit

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Réponses

  • JOOL TEAM

    Salut Benoit...

    Nice.......l'un des tri mythique.....

    J'imagine qu'en habitant à grasse, tu dois connaitre chaque gravillon des 180 bornes à vélo... ;-) ;-)

    Le plus dur à Nice, finalement, c'est pas la course...c'est de trouver un parking le matin de l'épreuve!!!!!!!!!!! ;-) ;-)prend de la marge afin d’éviter tout stress dans le parc...

    Pour le reste, la nat et le vélo se déroulent très bien, pense a rester bien lucide dans les dernières descentes et ne relache ton attention qu'une fois le vélo posé.... Le retour sur la promenade à vélo est toujours chaotique, l'Ironman n'est vraiment pas une priorité pour les vieilles fripées et les jeunes en marcel qui souhaitent traverser pour rejoindre la plage...

    La course à pied est par contre très usante...il faut etre costaud à pied, mais surtout dans la tête....5 bornes sous le cagnard, demi-tour, 5 bornes sous le cagnard, le tout 4 fois, t'as qu'une envie, c'est d'aller plonger une tête ou de finir sur une terrasse avec une glace à l'italienne!!!!!!

    @+

    • JOOL TEAM
      Merci pour ton récit...très sympa.....c'est clair qu'il s'agit d'un très beau challenge qui m'attend.....d'autant plus qu'une entorse grave à la cheville survenue lors d'un entraînement cap vient donner un peu plus de piment dans ma préparation .repos complet pendant 6 semaines minimum....heureusement j'en ai vu d'autres.....alors place aux gainages,abdos et autres pour compenser.......passe de bonnes fêtes de Noël...et merci encore
  • JOOL TEAM

    Ah Nice !!! Cela reste mon meilleur souvenir sportif !!!

    Pour ta prépa, penses à affronter un peu de déniveler à vélo, mais sans négliger les parties roulantes car les descentes du parcours nécessitent toujours pas mal de puissance.

    Un des gros problème et souvent la chaleur... L'hydratation et l'alimentation est une des clés

    Bonnes fêtes de fin d'année à toi et bonne prépa surtout

    • JOOL TEAM

      merci beaucoup pour ton message

      pas de souci pour faire du denivelé étant donné que j'habite dans la région niçoise (a Grasse).je connais par coeur le parcours vélo ce qui est un avantage mais aussi un inconvenient car je connais toutes les difficultés du parcours.cette année l'ironman se déroulera début juin en raison du championnat d'Europe de foot....il fera peut etre moins chaud....mon gros souci restera la monotonie du parcours cap....4 tours le long de la prom des anglais...va falloir bosser le mental....mais bon pour l'instant pour moi c'est arret complet car une grave entorse de la cheville est venue m'embeter....je bosse le mental devant des chocolats Leonidas.....il parait que c'est bon pour le moral!!!!!! 

      bonnes fetes également ainsi qu'à l'ensemble de tes proches

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