COACHING SPORTIF
LE COACHING
On ne prétend pas que tu deviendras à tous les coups champion du monde (quoique). On ne va pas t’obliger à manger des graines et à avaler uniquement des biberons de St Yorre… Mais on te promet de t’accompagner dans ta recherche de plaisir/performance à travers ta pratique sportive.
« Pratiquer avec sérieux, sans se prendre au sérieux » tout en respectant un équilibre de vie familial, professionnel et sportif est pour nous la clé de la réussite.
Forts de nos expériences sportives dans de multiples domaines, nous proposons des plans d’entrainements individualisés variés, structurés, source d’adaptation physique continuelle et synonyme de progrès et de plaisir pour JOOLer ta life.
Ta moitié t’as donné le feu vert pour t’absenter quelques heures afin de dessiner ta sangle abdominale? Tu veux que tes enfants aient les yeux qui brillent en te regardant? Ou tu as un vrai projet haut niveau? Alors n’hésite plus, une des formules ci-dessous doit te correspondre !
LES FORMULES DE SUIVI PERSONNALISÉ
FORMULE TRIATHLON OU 3 SPORTS
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Entretien préalable et analyse d’un questionnaire athlète (prise de connaissance du contexte familiale/professionnel, du passé sportif, points forts, points faibles, disponibilités…)
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Détermination des objectifs majeurs et des moyens mis en œuvre (courses de préparations, stages…)
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Organisation de tests terrains physiologiques dans les 3 disciplines (Test VMA, Test PMA si capteur de puissance…) et analyse de ces derniers afin de travailler dans les allures cibles et optimiser le suivi
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Programmation d’entraînements individualisés (Séance détaillée dans les 3 disciplines + Préparation Physique Généralisée et Spécifique) via l’application interactive NOLIO
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Analyse des données et retour sur les entrainements via l’application NOLIO
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Ajustements et adaptations de l’entrainement, du planning en fonction des retours et des imprévus
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Briefing (gestion de l’effort et stratégie de course) et débriefing des courses objectifs
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Conseils techniques et nutritionnels par rapport à votre pratique
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Contact mail et téléphonique illimité (dans la mesure du raisonnable)
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Proposition de stage semaine et week-end à thème
150€ PAR MOIS*
* Premier mois à 190€
(comprenant l'adhésion + le maillot Jool)
INDIVIDUALISATION
& ADAPTATION
ANALYSE INTERACTIVE
& INTUITIVE AVEC NOLIO
FORMULE 1 SPORT
COURSE À PIED / TRAIL / CYCLISME
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Entretien préalable et analyse d’un questionnaire athlète (prise de connaissance du contexte familiale/professionnel, du passé sportif, points forts, points faibles, disponibilités…)
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Détermination des objectifs majeurs et des moyens mis en œuvre (courses de préparations, stages…)
-
Organisation du test terrain physiologique dans la discipline (Test VMA, Test PMA si capteur de puissance…) et analyse de ce dernier afin de travailler dans les allures cibles et optimiser le suivi
-
Programmation d’entrainements individualisés (Séance détaillée dans la discipline + Préparation Physique Généralisée et Spécifique) via l’application interactive NOLIO
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Analyse des données et retour sur les entrainements via l’application NOLIO
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Ajustements et adaptations de l’entrainement, du planning en fonction des retours et des imprévus
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Briefing (gestion de l’effort et stratégie de course) et Débriefing des courses objectifs
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Conseils techniques et nutritionnels par rapport à votre pratique
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Contact mail et téléphonique illimité (dans la mesure du raisonnable)
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Proposition de stage semaine et week-end à thème
75€ PAR MOIS*
* Premier mois à 115€
(comprenant l'adhésion + le maillot Jool)
INDIVIDUALISATION
& ADAPTATION
ANALYSE INTERACTIVE
& INTUITIVE AVEC NOLIO
FORMULE PRÉSENTIELLE
L’équipe JOOL se déplace et vous propose des interventions personnalisées pour 1 personne, un groupe ou une association / club en préparation physique et en entrainement (natation, vélo, course à pied…).
Ce service peut être
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Ponctuel (une soirée, une journée)
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Mensuel
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Hebdomadaire.
N’hésitez pas à prendre contact avec nous pour un devis personnalisé !
50€ PAR HEURE
(+frais de déplacement)